リラクゼーションゆらんのブログへようこそ!ここから腸内環境の話を何回かに分けてお話して行こうと思います。腸内細菌が肉や魚、乳製品、大豆製品等に含まれるタンパク質を分解し合成してトリプトファンを作る事でセロトニンやメラトニンの生成にかわります。〇トリプトフ ...
もっと読む
マイナスな自分こそ愛おしい
リラクゼーションゆらんのブログにお越しくださいまして、ありがとうございます😊本日はさくっとメンタル的なお話です。まず私が大好きなセリフをひとつ紹介します!「仕事で失敗しない人がどんな人か分かりますか?」「仕事をしない人です」この言葉が大好きです。今日、失 ...
もっと読む


