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14日はスポーツの日ですね✨

スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう日

だそうですが、皆様はスポーツされてますか？👂

卓球をしていらっしゃる方や畑仕事に精を出してていらっしゃる方等、お客様の中にもいらっしゃいます🤗
私、和田は筋トレをしたり犬の散歩をしたり汗だくで本気の掃除をしたり（これはスポーツなのでしょうか？笑）日々を過ごしていますが、今回はスポーツの大切さについて触れて行こうかと思います😉




スポーツは筋力アップはもちろんの事、コミユニケーション力を培うのにも役立ちます。

身分や立場をも越える力もありますし、時間管理や自己管理、更には忍耐力も培ってくれます👏

メンタルにも大きな影響を及ぼし、自己肯定感の向上やストレス軽減にも役立ちます。これは脳内のセロトニンやドーパミン等の神経伝達物質のバランスが改善され、気分の改善や抑うつ感が緩和されるからです🧠

マッサージの効果に似ている所があるんだなと😳調べてみて分かりました✨

ちなみに和田はプールに通おうと色々購入して１回も行けてません…😭しかも買ってから1年くらい経った気が…‎( ꒪⌓꒪)

今月から行きます!!皆様に宣言したので行きます!!
お互い、スポーツを堪能出来たら報告しましょうね🤣

 心と身体は繋がっています。ですので、この記事を読んでくださる皆様の健康と幸せに繋がるお手伝いをリラクゼーションサロンゆらんにさせて頂けたらと思っています。

【通常価格】
90分10,000円
120分13000円
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【御新規様キャンペーン価格】

90分 8500円
120分 11000円

ご予約の際にブログを読んだとお伝え下さいますとスムーズです😆⃤

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