リラクゼーションゆらんのblogをご覧いただきありがとうございます✨
お客様の施術をさせていただく時は足先から始める事が多いんですが、その時に驚くほど冷え症の方が多いんです💦
男女共に老若男女、足先の冷たい事…!!!!
冷え症の方がとても増えていると思い、この記事を加書こうと決めました…🔥
大きく5タイプに分けて診断していきますので、気になる方は是非ともチェックしてみてください😊
質問A
〇最近、急に体重が増えた
〇炭水化物を完全に抜く等、厳しめのダイエットをしていた
〇リバウンドに悩んでいる
〇運動をする習慣がない
〇BMIが19以外の痩せ型
質問B
〇睡眠時間が7時間以下の日が多い
〇寝ても疲れがとれない
〇昼寝をする時間がない
〇よく夢をみる
〇寝付きが悪い
質問C
〇運動する習慣がない
〇すぐ息切れする
〇デスクワークが多く、立ち仕事が少ない
〇階段よりエレベーターやエスカレーターをよく使う
〇指先や足先等の末端が冷える
質問D
〇肉や魚などのタンパク質をあまり食べない
〇寝ても疲れがとれない
〇爪が脆く割れやすい
〇飲み物に入っている氷をよく食べる
〇月経の出血量が多い
質問E
〇浮腫みやすい
〇足がつりやすい
〇尿の色が濃いことが多い
〇便秘になりやすい
〇あまり水分をとらない（1.5L以下）
※コーヒー等は水分として計算しない
A～Eどのチェックが1番多かったですか？
解答はこちら
A,ダイエット型冷え症
筋肉が少なく代謝が落ちる事で起きます。厳しめなダイエットは代謝を大きく下げるので、リバウンドしてからのダイエットは難しくなり、冷え症の原因になる事があります。
元々、痩せ型で筋肉が付きづらい人も当てはまります。
B,睡眠不足型冷え症
睡眠時間が短くなるにつれ、心拍数や深部体温が下がります。睡眠不足という危険から体を守る為にエネルギーを温存してしまうのが原因です。
C,血流不足型冷え症
特に末端冷え症で辛い方は血流不足により、冷え症になっている可能性があります。心疾患を抱いている方も、この症状が多いです。ウォーキングや軽い運動などで対策してみてください。
D,鉄分不足型冷え症
体温には赤血球の働きに大きく関わる鉄分。不足してしまうと、貧血や体温も下がります。
E,水分不足型冷え症
体温調節には身体の水分が必要不可欠です。水分不足による代謝の低下、全体的な血流不足などが起きます。まずは朝1杯のお白湯から始めて、1日1.5L～2Lを目指してみてくださいね。
次回のblogでは、冷え症対策の内容をお伝えさせていただきますね🪷
心と身体は繋がっています。ですので、この記事を読んでくださる皆様の健康と幸せに繋がるお手伝いをリラクゼーションサロンゆらんにさせて頂けたらと思っています。
【通常価格】
90分10,000円
120分13000円
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
【キャンペーン価格】
90分 8500円
120分 11000円
ご予約の際にブログを読んだとお伝え下さいますとスムーズです😆⃤
12月末まで平日限定の昼割りを継続させていただいてます。
詳しくはこちらからご確認ください
▼HOT PEPPER Beauty▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000724462/
▼お電話番号▼
08076461127
▼公式LINE▼
https://lin.ee/OLdrguz
▼Instagram▼
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▼ホームページ▼
https://relaxation-yulan.com/
お客様の施術をさせていただく時は足先から始める事が多いんですが、その時に驚くほど冷え症の方が多いんです💦
男女共に老若男女、足先の冷たい事…!!!!
冷え症の方がとても増えていると思い、この記事を加書こうと決めました…🔥
大きく5タイプに分けて診断していきますので、気になる方は是非ともチェックしてみてください😊
質問A
〇最近、急に体重が増えた
〇炭水化物を完全に抜く等、厳しめのダイエットをしていた
〇リバウンドに悩んでいる
〇運動をする習慣がない
〇BMIが19以外の痩せ型
質問B
〇睡眠時間が7時間以下の日が多い
〇寝ても疲れがとれない
〇昼寝をする時間がない
〇よく夢をみる
〇寝付きが悪い
質問C
〇運動する習慣がない
〇すぐ息切れする
〇デスクワークが多く、立ち仕事が少ない
〇階段よりエレベーターやエスカレーターをよく使う
〇指先や足先等の末端が冷える
質問D
〇肉や魚などのタンパク質をあまり食べない
〇寝ても疲れがとれない
〇爪が脆く割れやすい
〇飲み物に入っている氷をよく食べる
〇月経の出血量が多い
質問E
〇浮腫みやすい
〇足がつりやすい
〇尿の色が濃いことが多い
〇便秘になりやすい
〇あまり水分をとらない（1.5L以下）
※コーヒー等は水分として計算しない
A～Eどのチェックが1番多かったですか？
解答はこちら
A,ダイエット型冷え症
筋肉が少なく代謝が落ちる事で起きます。厳しめなダイエットは代謝を大きく下げるので、リバウンドしてからのダイエットは難しくなり、冷え症の原因になる事があります。
元々、痩せ型で筋肉が付きづらい人も当てはまります。
B,睡眠不足型冷え症
睡眠時間が短くなるにつれ、心拍数や深部体温が下がります。睡眠不足という危険から体を守る為にエネルギーを温存してしまうのが原因です。
C,血流不足型冷え症
特に末端冷え症で辛い方は血流不足により、冷え症になっている可能性があります。心疾患を抱いている方も、この症状が多いです。ウォーキングや軽い運動などで対策してみてください。
D,鉄分不足型冷え症
体温には赤血球の働きに大きく関わる鉄分。不足してしまうと、貧血や体温も下がります。
E,水分不足型冷え症
体温調節には身体の水分が必要不可欠です。水分不足による代謝の低下、全体的な血流不足などが起きます。まずは朝1杯のお白湯から始めて、1日1.5L～2Lを目指してみてくださいね。
次回のblogでは、冷え症対策の内容をお伝えさせていただきますね🪷
心と身体は繋がっています。ですので、この記事を読んでくださる皆様の健康と幸せに繋がるお手伝いをリラクゼーションサロンゆらんにさせて頂けたらと思っています。
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120分13000円
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