リラクゼーションゆらんのブログをご覧いただきありがとうございます✨

今日は「認知」についての話しです。
難しいお話なので、噛み砕いてお話して参ります

まず、「認知」にも様々ありますが一般的には「コレだと認める」ことです。

今回は他の人からの言葉をねじ曲がって認知していませんか？という事を書いていきます。

例えば、成人式や忘年会や新年会などで
「綺麗になったね」「カッコよくなったね」
と言われたとします
その時に、素直に喜べずに
「昔は綺麗じゃなかったって事？」
「身体目当てなのか？」
「自分に気があるのかもしれない」
などと自分なりに解釈してしまっていませんか？

その認知は身体感覚によって生成されるんです。
身体感覚とは、皮膚や筋肉や関節などにある受容器によって、感知される感覚です。
例えば、触覚や温度覚、痛覚や位置覚、運動覚などです(まだまだあります)

身体が歪めば、身体感覚も歪みます。
よって、思考が歪み、認知が歪みます。

物事を素直にそのまま受け止めるのが難しくなり、悲観的な捉え方をする事で自身の行動を制限してしまう。

外出や行動、人と関わる余裕がなくなっていきます。

これがどんどん続くと、病んでしまいます。

心と身体が繋がっている。というのが少しは伝わっていたら嬉しいです。

脳と身体が繋がっているのですから、心と繋がっているのは確実なんですよね。

心と身体に影響のあるアロマオイル
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この2つが合わさった物がオイルマッサージです。
ですので、この記事を読んでくださる皆様の健康と幸せに繋がるお手伝いをリラクゼーションサロンゆらんにさせて頂けたらと思っています。

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