リラクゼーションゆらんのblogにようこそ✨

本日は血栓症のお話です。

そもそも血栓症とは、血液中に出来た血の塊(血栓)が詰まる事で障害を引き起こす病気の事です。
詰まった先の細胞に栄養が届かなくなるため、細胞が壊死して機能障害が起こります。

故に血栓症は予防をしっかり行い、定期検査をする事がとても大切になってきます。

その原因は様々ですが
〇筋力が低下して血液が停滞(同じ姿勢、筋肉の衰え)
〇血液がドロドロになる(内臓脂肪が過剰に増えると血糖値や血圧が上がり、血管の損傷が促進されリスクが高くなる)
など

では、どの様に予防すればいいのか
運動習慣をつける
生活習慣の改善
こまめな水分補給
です

ストレッチや簡単な筋トレでも効果はあります。

そして水分補給ですが、一気にたくさん飲むのではなく、コップ1杯(120ml程度)の水を1日に10回飲み、最低でも1L(可能なら2L)を補給する習慣が大切となります



もちろん、血流を良くするマッサージもオススメです✨

心と身体は繋がっています。ですので、この記事を読んでくださる皆様の健康と幸せに繋がるお手伝いをリラクゼーションサロンゆらんにさせて頂けたらと思っています。

【通常価格】
90分10,000円
120分13000円
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
【キャンペーン価格】
90分 8500円
120分 11000円

ご予約の際にブログを読んだとお伝え下さいますとスムーズです😆⃤

▼お電話番号▼
08076461127

▼HOT PEPPER Beauty▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000724462/

▼公式LINE▼
https://lin.ee/OLdrguz

▼ホームページ▼
https://relaxation-yulan.com/

▼Instagram▼
https://www.instagram.com/relaxation.yulan?igsh=MW12bTJ4cXV4Ymdxeg%3D%3D&utm_source=qr

ご予約お問い合わせ、お待ちしております