リラクゼーションゆらんのblogをご覧くださり、ありがとうございます✨瞑想と聞けば、皆様はヨガ等を思い浮かべるかもしれません。しかし、瞑想はストレス発散としてとても画期的な方法として認識されつつあります。時間が無い人でも3分～5分、自分だけの時間を作ってみませ ... もっと読む