タグ：心も身体も健康に

リラクゼーションゆらんのblogをご覧いただきありがとうございます✨ お客様の施術をさせていただく時は足先から始める事が多いんですが、その時に驚くほど冷え症の方が多いんです💦男女共に老若男女、足先の冷たい事…!!!!冷え症の方がとても増えていると思い、この記事を ... もっと読む

リラクゼーションゆらんのblogにようこそ✨前回、瞑想の方法をお伝えしましたがあの方法は難しい…と感じる方もいらっしゃるかも知れません。ですので、初級編としてもう少し簡単な方法をお伝えさせていただきます。最初は前回と同じです。腰骨を立てて、胡座で座ります。両 ... もっと読む

リラクゼーションゆらんのblogをご覧くださり、ありがとうございます✨瞑想と聞けば、皆様はヨガ等を思い浮かべるかもしれません。しかし、瞑想はストレス発散としてとても画期的な方法として認識されつつあります。時間が無い人でも3分～5分、自分だけの時間を作ってみませ ... もっと読む

リラクゼーションサロンゆらんのブログへようこそ本日から12月ですね。師走ですので、皆様が最も忙しくなる月なのではないでしょうか。そんな時だからこそ、ご自身を労わる時間を作てくださいね🙂本日は自律神経が乱れている方へのアドバイスをお伝えします。当店へお越しく ... もっと読む

リラクゼーションサロンゆらんのブログを読んでくださって、ありがとうございます😊栄養補助食品である、サプリメント。摂取していらっしゃる方も多いのではないでしょうか？栄養を補助する食品ですので、ご飯はしっかり食べて、足りない栄養素を補給する。というのは大前提 ... もっと読む

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